サイトマップ カテゴリーごとの投稿 Category: ヒートショック 冬にコワイ浴室事故をふせぐヒートショックセンサー「GRUSヒートショックセンサー」 Category: 未分類 血圧 は 1日 の中でどのように 変化 するか？ テンペ菌発酵の八酵麗茶口コミ＆レビュー 穀物酢は薬よりも血圧を下げると判明、加熱すれば降圧作用がさらにアップ アンジオテンシン変換酵素（ACE）の働きを阻害すると血圧は下がる Category: 生活習慣 血圧測定 時間 は朝がよい 危険の前ぶれ 症状 たばこ アルコール 危険動作 肥満対策 運動 姿勢と血圧 睡眠・休養 入浴 トイレ 通勤 仕事 ストレス・性格 暑さ 寒冷 生活をする上で重要な6項目 Category: 発酵黒豆エキスレビュー 発酵黒豆エキス 血圧が下がった （ 170 →130 mmHG ）使用感 レビュー 効果 Category: 血圧を下げる運動 血圧を下げる 運動 週に2 回、20 分ぐらいの早歩き 起床時の血圧の上昇を防ぐには寝床で行う1呼吸20秒の「心臓若返り呼吸」が効果大 高血圧体質で多い「血流不足体質」は夏でも手先、足先が冷えているのでぶるぶる体操で改善 「手足ぶるぶる体操」のやり方 Category: 食事 【私の体験談】昆布水をおいしく毎日飲んで、血圧が下がる 食事のタブー 外食 合併症の食事の注意 食物繊維が重要 コレステロール 脂肪・油 たんぱく質 降圧剤の前にカリウムをしっかり摂る 薬の前にまだやれることがある 必須ミネラル「カリウム」 ダイエットを成功させるポイントがある ダイエットで下がる血圧 塩分含有量 減塩対策2 減塩対策1 減塩のコツその2 減塩のコツその1 1 日の食塩量 降圧剤よりも食事に注意するのが基本 Category: 高血圧の正体 降圧剤や減塩で血圧が下がりにくいタイプの人がいる 降圧薬の使い方 降圧薬の種類 治療の原則 治療効果 合併症その2 合併症その1 経過 症状 検査（2） 検査（1） 血圧の変動 種類 原因 血圧の因子 高血圧とは 血圧の正常と異常 最大血圧・最小血圧 血圧とは ページ サイトマップ カテゴリー ヒートショック 未分類 生活習慣 発酵黒豆エキスレビュー 血圧を下げる運動 食事 高血圧の正体