投稿者: memo

血圧 は 1日 の中でどのように 変化 するか？ 多くの人が血圧は生活や仕事で大きく変動します。また、季節によっても変動があります。 体温と同じように、血圧も睡眠中は低く、活動に伴ってだんだん高くなります。健康な人の1日...

ヘモグロビンA1Cが3ヶ月で8.0→5.8に下がる 残業で夜遅くに帰宅してから、好物のメンチカツなどを食べて、晩酌をして満腹で寝る。そんな生活がたたり、41歳のときに検診で糖尿病と診断されました。 以後も体重は73Kgに...

2ヶ所の寒暖差を計測して警告してくれるセンサー 「風呂場に入った瞬問、急に血の気が引いた」「風呂場が寒いと思ったら、動悸が激しくなった」という経験はないでしょうか。 実は今、65歳以上の男女の入浴事故が急激に増加し、専門...

発酵黒豆エキス 血圧が下がった （ 170 →130 mmHG ）使用感 レビュー 効果 私の 発酵黒豆エキス で血圧を下げることができた体験を紹介します。発酵黒豆エキス の降圧効果はスゴイです。 ストレスになっていた余...

実験結果から8時間後も安定して血圧の正常を維持 「酢は体にいい」というイメージを持つ人は多いと思います。よく聞くのは、「血圧を下げる」「内臓脂肪を減らす」などの健康効果です。実際、2001年には、食酢に含まれる酢酸（さく...

アンジオテンシン変換酵素（ACE）とは血管の細胞内に存在するホルモンのことです。血管を収縮させたり、血液量を増やしたりする働きがあります。 一方でACEの活動が活発になり過ぎると、血管や心臓に負担がかかり血圧が上がってし...

降圧剤を飲むのをやめたい 私は58歳、主婦です。5年ほど前に脳の病気を患ったのですが、それからというもの、そのせいか高血圧に悩むようになりました。病院へ行くと、当時の主治医からは、案の定降圧剤を飲むようすすめられました。...

起床直後は、誰でも血圧が高い 心筋梗塞の発作は、特に寒い季節の午前中に起こりやすいことがわかっています。心筋梗塞は生活のリズムが変わる月曜日や気温6度未満の冬の朝に多発 この季節や時問帯は、血圧が変動しやすいため注意が必...

手足の冷え、むくみがでやすい人は血流不足体質 こちらのページで5タイプに分けられる高血圧体質を紹介しましたが、高血圧体質の第一にあげられるのが、「血流不足体質」です。血流不足体質の人は、末梢血管の血流が滞りがちのため、手...

血圧が上がる病気、腎臓関連や副腎腫瘍を疑う 血圧が高い場合、塩分のとりすぎや運動不足、肥満を解消する生活習慣の改善が欠かせません。そして、一定期間、生活習慣の改善に取り組んでも血圧が下がらないときに、血圧を下げるための降...