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血圧 は 1日 の中でどのように 変化 するか？ 多くの人が血圧は生活や仕事で大きく変動します。また、季節によっても変動があります。 体温と同じように、血圧も睡眠中は低く、活動に伴ってだんだん高くなります。健康な人の1日...

ヘモグロビンA1Cが3ヶ月で8.0→5.8に下がる 残業で夜遅くに帰宅してから、好物のメンチカツなどを食べて、晩酌をして満腹で寝る。そんな生活がたたり、41歳のときに検診で糖尿病と診断されました。 以後も体重は73Kgに...

実験結果から8時間後も安定して血圧の正常を維持 「酢は体にいい」というイメージを持つ人は多いと思います。よく聞くのは、「血圧を下げる」「内臓脂肪を減らす」などの健康効果です。実際、2001年には、食酢に含まれる酢酸（さく...

アンジオテンシン変換酵素（ACE）とは血管の細胞内に存在するホルモンのことです。血管を収縮させたり、血液量を増やしたりする働きがあります。 一方でACEの活動が活発になり過ぎると、血管や心臓に負担がかかり血圧が上がってし...